Предположим, человек считает, что должен пойти в спортивный зал, но никак не может побороть свою лень. Можно прогнозировать, что если он поборет себя и пойдет в спортзал, то регулярными эти занятия не станут и успеха принесут мало.
У лени тоже есть определенная защитная функция, и возможно, что человек оттягивает свой поход в зал, по тому, что на уровне тела чувствует не готовность к нагрузкам. А возможно, что лень указывает на то, что это не его истинное желание, а некая ложная установка или мнение окружающих. Если же человек начнет именно бороться с собой и заставит себя ходить в зал, то он может столкнуться с телесным противостоянием и тело на принуждение ответит растяжением или каким — либо другим соматическим расстройством.
В случае, когда мы сталкиваемся с чем-то, что воспринимается нами, как борьба с собой нужно всегда задавать себе вопрос, а чего на самом деле я хочу. Ведь деятельность из чувства, что – «Я ДОЛЖЕН», приносит меньше результата, чем из чувства - «Я ХОЧУ». Если человек чего-то страстно желает, то «борьба с собой» превращается в возможно сложную, но приносящую удовольствие деятельность.
Если мы рассматриваем человека, который одержим какой-либо зависимостью, и желает от нее избавится, то борьба с зависимостью не является борьбой с самим собой, так – как человек дистанцируется и борется не с собой, а с зависимостью.
Можно говорить об изменении себя, о совершенствовании своей личности, о саморазвитии и это не имеет конфликта, но как только мы начинаем бороться с собой, мы попадаем во внутренний конфликт. И наша деятельность, например поход в спортзал превращается в процесс побед и поражений. Мы отмечаем, что в один день мы себя заставили пойти, а в другой не справились собой и укоряем себя в слабоволии, от чего мотивация только падает. В общем, поход за здоровьем может превратиться в реальную битву, борьбу с собой, в которой, даже став победителем, вы будете побежденным.

Стремление быть лучше — является движущим в развитии личности. Человек, который постоянно стремиться к улучшению своих профессиональных навыков обладает здоровой критичностью. Когда мы достигаем высот, у нас появляется творческая претензия к своей деятельности. На определенной стадии мастерства у человека исчезает ориентация на внешний эталон, и он начинает стремиться к внутреннему идеалу. И чем выше достижения, тем больше замечается нюансов, которые хочется довести до совершенства. Хорошим показателем мастерства является критичность и претензия к собственной деятельности.
Критичность является закономерным процессом личностного и профессионального развития так как, чем выше уровень деятельности, тем более высоким становится идеал внутреннего стремления. Высокий идеал начинает указывать на профессиональные и личностные недостатки, которые и побуждают в человеке потребность в развитии и стремление быть лучше.